อาการนอนไม่หลับ อาการยอดฮิตที่ใครหลายๆ คนประสบพบเจอ แต่รู้หรือไม่หากเราอดนอนหรือมีภาวะนอนไม่หลับเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียที่ร้ายแรงต่อร่างกายของคุณ มาดูผลเสียของการนอนไม่หลับและการจัดการกับปัญหานอนไม่หลับกันค่ะ

การนอนไม่หลับอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมากเช่นกัน ต่อไปนี้คือผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น

อารมณ์แย่และภาวะเครียด การนอนไม่หลับสามารถทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลและเครียดมากขึ้น ซึ่งอาจส่งผลต่ออารมณ์ที่แย่ลง ความเสียหายจิตใจ เศร้าหมองคล้ำ และเป็นภาวะวิตกกังวลเรื้อรังค่ะ

สำหรับใครที่เป็นออฟฟิศซินโดรม หนึ่งในอาการที่พบกันได้บ่อยนั่นก็คือ อาการปวดหลัง ซึ่งใครที่นั่งหน้าจอเป็นเวลานานๆ หรือยกของหนักมากๆ จะพบกับอาการนี้ได้ แต่สำหรับอาการปวดหลังนี้ถือเป็นอาการที่ค่อนข้างอันตรายเพราะบางครั้งหากไม่ใช่อาการของออฟฟิศซินโดรม มันอาจจะเป็นเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นออฟฟิศซินโดรมหรือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

ออฟฟิศซินโดรม เป็น กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial Pain Syndrome) รวมถึงอาการปวดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อและเอ็น (Tendinitis) อาการปวด ชา จากปลายประสาทที่ถูกกดทับ  ซึ่งมักจะพบกันกับกลุ่มคนที่ทำงานในออฟฟิศ ที่มีพฤติกรรมการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ หรือการใช้งานเป็นเวลานานๆ หรือแม้แต่การนั่งทำงานที่ผิดวิธี จึงเป็นที่มาของชื่อ ออฟฟิศซินโดรม ซึ่งโรคนี้สามารถที่จะรักษาหายได้ การกายภาพบำบัด ก็เป็นทางเลือกหนึ่งของการรักษาที่ดี ซึ่งถ้าปล่อยให้โรคนี้เรื้อรังบอกเลยว่างานยาวแน่ๆ

หลายคนมักจะมีอาการชาเท้า ซึ่งบางคนก็ไม่รู้สาเหตุว่าอาการชาเท้านี้ มันเกิดขึ้นได้จากอะไรแล้วเราจะมีวิธีรักษาชาเท้าอย่างไรดี วันนี้เราจะมาไขปัญหาเรื่องของอาการชาเท้านี้ให้ทุกคนได้หายสงสัยกัน

อาการชาเท้า เป็นอาการที่ความรู้สึกที่เท้าของเรานั้นลดลง ทั้งการรับความรู้สึกเรื่องของอุณหภูมิ ร้อน เย็น หรือแม้แต่การ เหยียบพื้น ความแข็ง นุ่ม ขรุขระของพื้นผิว รวมไปถึงความรู้สึกในการทรงตัวด้วย

ยาฉีดสำหรับรักษาไมเกรน เช่น erenumab, fremanezumab, galcanezumab, และ eptinezumab ซึ่งเป็นแอนติบอดีชนิดโมโนโคลนอลที่มุ่งเป้าไปที่โปรตีน CGRP ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดไมเกรน ยาเหล่านี้สามารถลดความถี่ของการเกิดไมเกรนได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยผู้ป่วยบางรายพบว่าความถี่ในการเกิดไมเกรนลดลงได้มากถึง 50% หรือมากกว่านั้น

อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ระดับความรุนแรงของอาการไมเกรน ความถี่ของการเกิดอาการก่อนเริ่มการรักษา และการตอบสนองของร่างกายต่อยา

เอนโดไทน์ Endotine เป็นเทคนิคทางการแพทย์ที่ได้รับความนิยมในศัลยกรรมยกกระชับใบหน้าและยกคิ้ว มีข้อดีหลายประการที่ทำให้การผ่าตัดมีประสิทธิภาพและปลอดภัยมากขึ้น นี่คือข้อดีที่ทำให้เอนโดไทน์เป็นตั

เมื่ออายุมากขึ้นการดูแลผิวเป็นสิ่งที่สำคัญที่ไม่ควรมองข้าม โครงสร้างผิวที่เสื่อมสภาพองค์ประกอบของผิวต่างๆก็เริ่มลดลง ทั้งคอลลาเจนและอีลาสตินที่ชั้นผิวลดลง ส่งผลให้มีริ้วรอยหย่อนคล้อยไม่กระชับ หัตถการงานผิวที่กำลังเป็นที่นิยมอย่าง Radiesse จึงเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ในการช่วยแก้ไขปัญหานี้ เรามาดูเรื่องที่ต้องรู้ก่อนฉีดกันค่ะ

การเสริมจมูกเป็นศัลยกรรมประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน ช่วยเสริมเติมแต่งให้ใบหน้าของคุณดูดีและมีมิติมากยิ่งขึ้น สามารถแก้ปัญหารูจมูกที่ผิดปกติ จมูกไม่ได้สัดส่วนร่วมด้วย ดังนั้นหากคุณสนใจเสริมจมูกควรเตรียมตัวและศึกษาอย่างละเอียดก่อนตัดสินใจ ข้อควรรู้เบื้องต้นมีดังนี้:

อาหารบูสต์คอลลาเจนเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการดูแลผิวหน้าและผิวทั่วไป เพราะมีประโยชน์ต่อการสร้างคอลลาเจนภายในร่างกาย ซึ่งเป็นโปรตีนที่สำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของผิวหนัง แม้การทานคอลลาเจนแบบอาหารเสริมจะเป็นทางเลือกหนึ่งในการเพิ่มคอลลาเจนให้แก่ร่างกาย แต่การรับประทานอาหารจากธรรมชาตินั้นย่อมดีกว่า เพราะเราจะได้สารอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ ร่วมด้วย มีดังนี้

เทรนด์งานผิวสุขภาพดีในปัจจุบันกำลังเป็นที่นิยม ผิวฉ่ำวาว โกลด์ใสที่บ่งบอกได้ว่าคุณมีผิวที่สุขภาพดีแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก Radiesse ก็เป็นอีกนวัตกรรมหนึ่งที่ช่วยให้คุณมีผิวที่สุขภาพดี อ่อนเยาว์ ฟื้นฟูริ้วรอยต่างๆ มีผิวใหม่ที่สวยงามจากใต้ชั้นผิว เรามาดูกันว่า Radiesse จะช่วยอะไรผิวได้บ้าง